12 августа в пгт. Ачит прошел культурно-спортивный праздник, посвященный 288-й годовщине образования посёлка.
Инструктор по адаптивной физической культуре ГАУ «КЦСОН Ачитского района» Дмитрий Канов провел мастер-класс по лечебной и производственной гимнастике для жителей и гостей праздника. Дмитрий Андреевич подробно объяснял и показывал всем желающим, как нужно подготовить палки, отрегулировать их по росту, научил правильной технике ходьбы.
Скандинавская ходьба — один из самых безопасных видов физической активности, который показан практически всем. Во время скандинавской ходьбы тренируется до 90% мышц тела, корректируется осанка, снижается лишний вес, повышается иммунитет, понижается нагрузка на колени и суставы, улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Спасибо Дмитрию Андреевичу за проведение мастер-класса, ставшего уже ежегодным спортивным мероприятием на дне поселка.
ГАУ «КЦСОН Ачитского района».
Свежие комментарии